Du stress de l’élève au stress scolaire

Dr Silke Schmitt Oggier, médecin scolaire et chargée de communication de la médecine scolaire de la ville de Zurich : Avec l’âge, l’école revêt une importance croissante pour les enfants. Cela concerne aussi bien les exigences de performances que les attentes de performances des parents, ou encore le temps nécessaire que cela demande. Une étude menée en 2003 montre clairement que deux tiers des élèves suisses sont contents d’aller à l’école et sont fortement tournés vers la performance. Avec une pression appropriée en termes de notes, ils font preuve d’un engagement ferme envers leur travail scolaire. Leur travail leur semble récompensé à travers leur réussite scolaire, ce qui s’accompagne d’une augmentation du bien-être à l’école. Chez les enfants surmenés, on observe au contraire un stress négatif. La réussite scolaire et le bien-être psychique laissent à désirer. De ce fait, les problèmes de comportement et les troubles de la santé se sont multipliés chez ces jeunes qui ne peuvent pas répondre aux exigences scolaires et déçoivent les attentes des parents :

• Environ 20 % des enfants de 11 à 16 ans se sentent stressés par l’école.
• Près de 20 % des apprentis expliquent qu’ils se sentent accablés par quatre à six facteurs de stress sur leur lieu de travail.
• Les jeunes de 16 à 20 ans qui jugent le climat de leur école positif parlent plus rarement de stress scolaire.

Le Prof. Dr Kurt Baerlocher de Saint-Gall, pédiatre et spécialiste de la nutrition, s’est basé sur les données du Dr Silke Schmitt Oggier et a confirmé qu’environ trois quarts des enfants de 7 à 16 ans évoquaient des situations de stress, sans connaître aucune stratégie de gestion du stress. En premier lieu, on parle de stress lié aux performances scolaires. Souvent, les enfants réagissent avec des maux de tête ou de ventre, des problèmes de sommeil ou des troubles de la concentration. Des propositions d’exercice peuvent aider - Position debout sur le tapis kybun Ces enfants bénéficient d’exercices individuels et ciblés, tels que des promenades prolongées en forêt ou l’apprentissage d’un sport individuel. L’envie d’expérimenter en vaut la peine. Avec le tapis kybun, les élèves peuvent réduire directement leur stress là où il apparaît : dans la salle de classe. Les mouvements déséquilibrés peuvent être harmonisés en restant debout sur le tapis souple et rebondissant, et l’hyperactivité peut ainsi être réduite. Les effets secondaires souhaités sont la réduction des problèmes de comportement, la stimulation de la concentration et la diminution des manifestations agressives des impulsions de mouvement accumulées.